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2015年04月29日

大好きなご飯のカロリーを60%カットしてくれるココナッツオイル?!

日本人といえばお米でしょお~( ̄▽+ ̄*)

なのにダイエットには大敵です。

お腹

お米大好きでやめられない…、お米ががないと生きていけない…、

お米を我慢できずに今までのダイエットに挫折してきた…。

白ご飯
というみなさん(´・ω・`)(私の意見ですが…(笑))

たっくさんいると思いますが、朗報です!!!!

田たかよし先生 をご存じでしょうか?

最近バラエティー番組でよく見かけますが、

この先生が朝の番組でお話されていたことが

ココナッツオイルを入れて、ご飯を炊くことで

 

 

カロリー60%カット

 

 

ひと手間加えるのですが、

ココナッツオイルを垂らして炊いたお米を冷蔵庫で冷やすと

カロリーが60%カットされることがわかったそうです!!ヘ(゚∀゚*)ノ

もともと炊きたてのあたたかいお米よりも冷えたお米の方が

消化しにくいという性質があるそうですが、

ココナッツオイルを加えることによりバリアができて、

体内で急激に消化されることを防いでくれるのだそうです。

カロリーカットだけではなく、善玉菌のえさにもなるそうです( ゚Д゚)

と、いいことずくしなのです!!

さらにこの方法で一度調理すれば温めなおしても
抵抗性でんぷんのレベルは変わらないというのも嬉しいです。

多めに炊いたお米を冷蔵して、次の日のランチの
お弁当やおにぎりに使用するという方も多いかもしれません。

そんな時はココナッツオイルをたらして、12時間
冷やすことを頭に入れておくとよさそうです

今日からみなさん実践してみてくださあい(^^♪

A&Bでもココナッツオイルまだ在庫ございます( *´艸`)

なくなるまえにおいそぎくださーい!!

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